Jugo de Toronja

jugo de toronja
Este juego es considerado un clásico para adelgazar porque inhibe el hambre, es diurético y promueve la expulsión de desechos.
 
Ingredientes
 
El jugo de 3 toronjas
1 nopal pequeño sin espinas y picado
 
Preparación
Lavar y picar los ingredientes. Extraer el jugo de las toronjas y después, licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Servir sin colar y tomar de inmediato.  Beber un vaso diario en ayunas durante 1 mes.  Si se desea, se puede añadir 1 cucharadita de miel de abeja para mejorar su sabor.
 
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Recomendaciones para preparar Jugos Naturales saludables
 
» Al elaborar jugos de verduras, éstas deben estar siempre bien limpias y crudas, nunca cocidas ya que el calor destruye sus enzimas, sustancias que favorecen la transformación de los alimentos en nutrientes.
» Recuerde que las frutas poseen azúcares naturales, así que es recomendable no añadir más dulce porque se volverán muy calóricos.
» Para preparar jugos más agradables y menos espesos, por ejemplo cuando lleven banano y vaya acompañado de otras frutas, primero prepare el jugo de las frutas que sean menos espesas, después trocee el banano y licúelo con el jugo obtenido. 
 
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