Jugo Desintoxicante y Desinflamante

Resulta indicado en casos de obesidad y retención de líquidos: Desinflama el vientre, desintoxica y elimina desperdicios acumulados en los intestinos.

Ingredientes

7 zanahorias sin cáscara

3 hojas de lechuga limpia

1 pepino sin cáscara

3 tallos de apio

2 tomates picados

1 diente de ajo picado

Preparación

Lavar bien todos los ingredientes. Después, pasarlos por el extractor con excepción del ajo. Licuar el jugo obtenido con el ajo. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso por las mañanas 3 veces a la semana

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Recomendaciones para preparar Jugos Naturales saludables

» Al elaborar jugos de verduras, éstas deben estar siempre bien limpias y crudas, nunca cocidas ya que el calor destruye sus enzimas, sustancias que favorecen la transformación de los alimentos en nutrientes.

» Recuerde que las frutas poseen azúcares naturales, así que es recomendable no añadir más dulce porque se volverán muy calóricos.

» Para preparar jugos más agradables y menos espesos, por ejemplo cuando lleven banano y vaya acompañado de otras frutas, primero prepare el jugo de las frutas que sean menos espesas, después trocee el banano y licúelo con el jugo obtenido.

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